Які вітаміни допомагають відновити жіночий цикл? Вітамінотерапія за фазами циклу – вчимося правильно відновлювати менструальну функцію. Циклічна вітамінотерапія при порушенні менструального циклу.

Менструальний цикл – важливий показник жіночого здоров'я, у нормі місячні мають бути регулярними. Якщо відбувається збій у менструальному циклі, жінки намагаються зрозуміти причини порушень та налагодити роботу організму. Як поновити місячні? Які препарати та народні засоби найефективніші?

Норма менструації та види відхилень

Менструальний цикл триває 21-35 днів. Багато жінок він становить 28-30 днів. Початком кожного наступного місячного періоду умовно вважається менструація (кров'янисті виділення). У нормі їхня тривалість повинна становити 3-5 днів. Ознаки нормальної менструації:

обсяг виділень – трохи більше 250 мл протягом період;
колір - червоний (перший і останній день може бути коричневий);
консистенція – рідка маса, що відокремлюється, з невеликими згустками запеклої крові та слизу;
без різкого чи неприємного запаху;
супутні дискомфортні відчуття в області живота та попереку.

Збільшення тривалості кров'янистих виділень, підвищення інтенсивності, мізерні менструації є ознаками відхилень. У таблиці описано види порушень менструацій.

Оцінюється параметр	Характер змін	Вид відхилення
Кількість виділень за період	Понад 400 мл	Гіперменорея
Кількість виділень за період	Менш 50 мл	Гіпоменорея
Тривалість	Понад 5-7 днів	Поліменорея
Тривалість	Менш ніж 3 дні	Олігоменорея
Відчуття	Інтенсивний біль, поява додаткових неприємних симптомів (блювання, діарея, зміна артеріального тиску)	Альгодисменорея
Періодичність	Відсутність понад півроку	Аменорея
Періодичність	З'являються у міжменструальний період	Метрорагія
Загальна кількість днів циклу	Понад 35 днів	Опсоменорея
Загальна кількість днів циклу	Менш ніж 21 день	Пройоменорея

Причини порушень менструального циклу

Менструальний цикл залежить від різних фізіологічних процесів, що відбуваються у жіночому організмі. Основні причини порушень періодичності місячних:

гормональні збої;
запальні патології сечостатевої системи;
зміна клімату;
зміна режиму дня;

нестача вітамінів та мікроелементів;
прийом лікарських засобів;
переривання вагітності (викидок, аборт);
фізичні навантаження;
психологічне напруження;
різка зміна маси тіла;
захворювання ендокринної системи;
загострення хронічних патологій;
вікові зміни.

Методи діагностики порушень

Щоб визначити точну причину відхилень менструального циклу, потрібно звернутися до гінеколога.

Насамперед лікар опитає пацієнтку та складе анамнез. Фахівця будуть цікавити попередні події, супутні симптоми та ін. Також лікареві важливо знати про попередні вагітності.

Потім гінеколог проведе гінекологічний огляд та візьме біоматеріал для лабораторних досліджень (мазок на мікрофлору та цитологію). Також необхідно здати аналізи крові (на гормони, статеві інфекції, згортання, загальний клінічний аналіз).

Для детального огляду матки та виявлення порушень у дозріванні фолікула проводиться УЗД органів малого тазу. У деяких випадках слід виключити патологічні процеси в гіпофізі, тому жінку можуть спрямувати на МРТ.

Гормональна терапія для відновлення циклу

Основний механізм регулювання циклічності місячних – жіночі статеві гормони (прогестерон та естрогени). При збільшенні чи зменшенні їхньої концентрації в організмі відбувається гормональний збій, що призводить до порушення менструації. Для відновлення циклу жінкам застосовують препарати, які містять синтетичні аналоги гормонів.

Дюфастон, Утрожестан, Прогестерон

Дюфастон, Прогестерон та Утрожестан входять до списку кращих гормональних препаратів (рекомендуємо прочитати:). Основний компонент лікарських засобів – прогестерон, отриманий різними методами. Дані препарати призначають при відхиленнях менструального циклу, спричиненого недостатнім вмістом гормону в організмі. Дозування та тривалість лікування препаратами визначає безпосередньо лікар залежно від діагнозу пацієнтки. У таблиці описані основні характеристики Дюфастона, Утрожестану та Прогестерону.

Дивітрен, Кліогест, Цикло-Прогінова

Дивітрен, Кліогест та Цикло-Прогінова – це препарати, які містять 2 основних компоненти (похідні естрогенів та прогестерону). Ці лікарські засоби призначаються жінкам, якщо циклічність менструацій порушується через відсутність овуляції через нестачу естрогенів. Таблетки прискорюють відновлення менструального циклу та знижують симптоми, що супроводжують клімаксу. Опис лікарських засобів представлено у таблиці.

Гомеопатичні препарати

Принцип дії гомеопатичних засобів, що застосовуються при порушенні циклічності місячних, полягає у здатності деяких рослинних компонентів впливати на роботу органів та систем, які відповідають за відновлення репродуктивних функцій жінки. Їх призначають, якщо причина порушень не належить до гормонального дисбалансу, з якихось причин прийом гормонів протипоказаний.

Щоб відновити місячні, фахівці рекомендують застосовувати таблетки:

Мастодіноном;
Клімадинон;
Нормоменс;
Естровел.

Незважаючи на натуральний склад ліків, вони мають низку побічних ефектів, тому їх можна використовувати лише після призначення лікаря.

Засоби народної медицини

Багато фахівців вважають, що не можна відновити циклічність регулю лише на засобах народної медицини. Проте лікарі визнають ефективність народних методів як додаткові способи нормалізації циклу.

Відновити менструальний цикл допомагають:

Настої з фенхелю, звіробою, полину, плодів шипшини, насіння петрушки. Використовуються при аменореї. Пити по 200 мл рідини щодня протягом 60-90 днів.
Відвари з дубової кори та деревію (при поліменореї). Для досягнення результату потрібно пити по 400 мл відвару з 3-го дня менструацій і до закінчення.

Також нормалізувати нерегулярний цикл допомагає відвар з квіток волошки, а при затримці використовується настій з материнки (1 ст. ложка трави на склянку окропу).

Вітамінно-мінеральні комплекси для відновлення циклу

На роботу органів репродуктивної системи впливають різні вітаміни та мінерали. Наприклад, вітамін В12 і аскорбінова кислота стимулюють скорочувальну здатність матки, вітамін Е сприяє виробленню жіночих гормонів.

Для запобігання виникненню менструальних збоїв жінкам рекомендується приймати вітамінні комплекси, що містять, крім зазначених елементів, вітаміни С та А. Також для усунення місячних порушень використовуються комплекси Цикловіта, Тайм-Фактор, Ледіс Формула (рекомендуємо прочитати: ).

Немедикаментозні засоби (раціон харчування, фізичне навантаження та ін.)

Налагодити цикл без використання лікарських засобів можна у разі, якщо порушення немає патологічний характер.

Для нормалізації місячних необхідно:

за 10 днів до дати наступної менструації почати вживати продукти, що містять вітамін Е (мигдаль, листові овочі, арахіс, олії);
за кілька днів до місячних та у період виділень відмовитися від інтенсивних занять спортом;
збагатити раціон рослинними та тваринними жирами, білками (риба, м'ясо, горіхи);
дотримуватися режиму дня;
робити масаж з ароматичними оліями (відмінний засіб для зняття нервового збудження);
займатися йогою та плаванням.

Комплекс профілактичних заходів

Як можна запобігти виникненню менструальних порушень? Насамперед жінка повинна уважно ставитися до власного здоров'я, регулярно відвідувати гінеколога та відмовитися від самолікування. Збоїв у менструальному циклі не буде, якщо дотримуватись наступних рекомендацій:

правильно харчуватися;
контролювати фізичні навантаження;
регулярно займатися сексом;
по можливості зменшити вплив стресових факторів;
відмовитися від куріння, кави, алкоголю;
відпочивати;
дотримуватися питного режиму.

Вміст

Нерегулярні місячні – один із основних симптомів захворювань жіночих статевих органів. Щоб підібрати відповідне лікування, лікарю потрібно встановити причину порушення. За незначних відхилень рекомендуються вітаміни для нормалізації менструального циклу. Успішно застосовуються вітаміни групи В, а також А, С, Е. За відсутності серйозних патологій цикл відновлюється терміном до трьох місяців.

Чи можуть вітаміни вплинути на місячні

У жінок із здоровою репродуктивною системою менструація триває від 3 до 7 днів, тривалість циклу варіюється в межах 21-35 днів. Систематичні відхилення від норми може бути сигналом гормонального дисбалансу, розвитку захворювань статевих органів, нестачі мінералів. Також порушення можуть викликати гормональні та психотропні засоби.

При нестачі біологічно активних речовин може сповільнюватись овуляція. Щоб заповнити їх нестачу, призначаються спеціальні добавки та лікувальні дієти.

Як нормалізувати цикл за допомогою вітамінів

Біологічно активні речовини відіграють важливу роль у стимуляції вироблення гормонів. За результатами досліджень, деякі з них впливають на роботу репродуктивних органів. Тому лікарі нерідко призначають вітаміни на відновлення циклу місячних.

Важливо! Біологічно активні речовини використовують як негормональну терапію для нормалізації менструального циклу та відновлення організму після операцій на репродуктивних органах.

Якщо у жінки спостерігаються несуттєві порушення циклу, лікар може призначити прийом добавок у фази. Тривалість лікування становить 2-3 місяці. Якщо після закінчення цього терміну не спостерігається позитивна динаміка, може знадобитися гормональна терапія.

БАД для нормалізації менструального циклу

Щоб досягти хороших результатів, слід правильно поєднувати вітаміни для місячних у жінок. У продажу є готові БАДи, що містять комплекс речовин для нормалізації менструального циклу.

Препарат Цикловіта включає два засоби, призначених для вживання в різних фазах. У складі добавки:

вітаміни групи В, Е;
аскорбінова кислота;
рутин;
селен;
марганець;
лютеїн;
фолієва кислота.

Цей негормональний засіб застосовується 3-місячним курсом. Препарат нормалізує менструальний цикл, знижує болючість молочних залоз, відновлює психоемоційний фон та сприяє загальному покращенню самопочуття.

Ще одна добавка, що містить вітаміни у разі порушення менструального циклу – Прегнотон. Випускається у вигляді саші для приготування настою. Засіб нерідко застосовується при підготовці до вагітності та для нормалізації вироблення гормонів. Воно включає:

L-аргінін;
вітаміни групи В, С, Е;
магній;
селен;
екстракт вітексу.

Ця добавка підтримує здоров'я репродуктивних органів, забезпечує нормалізацію менструального циклу, заповнює запас мінералів, необхідні розвитку плода. Прегнотон протипоказаний при вагітності та грудному вигодовуванні.

Жіночі вітаміни для нормалізації менструального циклу

Біологічно активні речовини відіграють важливу роль у нормалізації гормонального тла. Для правильного функціонування статевих залоз в організмі має бути достатньо вітамінів В1, В2, В6 та Е. Також жінкам потрібна фолієва кислота.

Вітамін А

Вітамін А відомий насамперед своїми антиоксидантними властивостями. Разом з тим він необхідний для нормалізації процесів овуляції та вироблення прогестерону. Речовина сприяє оновленню слизових оболонок органів та розвитку молочних залоз.

Вітаміни групи В

Для регуляції менструального циклу необхідні вітаміни групи В. Вони сприяють правильному функціонуванню статевих залоз та забезпечують продукування естрогенів. Також ці речовини потрібні підтримки здоров'я нервової тканини. У нормалізації роботи яєчників та щитовидної залози бере участь В6. Особливо велика потреба у ньому під час менопаузи.

Вітамін С

У списку вітамінів для нормалізації менструального циклу обов'язково є вітамін С. Він є найсильнішим антиоксидантом, потреба в ньому зростає під час стресових ситуацій. Речовина необхідна підтримки пружності судинних стінок. При його нестачі може спостерігатись посилення кровотечі під час менструації.

Вітамін D

Достатнє вживання вітаміну D дозволяє полегшити прояви передменструального синдрому. При його нестачі може спостерігатись збільшення тривалості місячних. Речовина зміцнює кістки і регулює згортання крові, вона потрібна для підтримки кальцієвого обміну.

Як приймати вітамін Е для нормалізації циклу

Для нормального перебігу другої фази менструального циклу в організмі має бути достатньо вітаміну Е. Його брак загрожує багатими виділеннями під час місячних та нерегулярністю менструацій. Речовина бере участь у виробленні статевих гормонів, зокрема прогестерону.

Його призначають у таких випадках:

При нерегулярних чи рясних менструаціях.
При загрозі викидня для збереження вагітності.
При ознаках мастопатії.
При виражених ознаках передменструального синдрому – дратівливість, нездужання, набряклість.

Потрібен вітамін Е як під час місячних, і при вагітності. Він призначається для збереження плода та запобігання розвитку патологій. Рекомендована доза – 200 мг двічі на день.

Фолієва кислота

Фолієва кислота особливо потрібна організму під час вагітності. При нестачі речовини підвищується ризик викидня або передчасних пологів, розвитку патологій плода, а також поява матері післяпологової депресії.

Однак фолієва кислота потрібна не лише вагітним. Вона потрібна:

підтримки здоров'я нервової системи;
для кровотворення;
для зростання клітин;
для зміцнення імунітету;
для вироблення амінокислот.

Важливо! Фолієвою кислотою називається вітамін В9.

Дорослій людині потрібно 400 мкг фолієвої кислоти на добу, тоді як вагітній жінці потрібно вживати 600 мкг.

Схема вітамінотерапії у разі порушення менструального циклу

Якщо графік місячних у жінки незначно змінюється, гормональні засоби можуть не знадобитися. У разі лікарі призначають прийом вітамінів по днях циклу.

Схема лікування виглядає так:

У першій фазі циклу застосовуються В9, В12, глутамінова та ліпоєва кислоти. Дозування – по одній таблетці тричі на добу. Цей комплекс можна доповнити однією капсулою вітаміну Е.
У другій фазі призначають В6 та С по таблетці три рази на добу, Е – по 2 капсули на добу.

Деяким пацієнткам достатньо циклічної вітамінотерапії у разі порушення менструального циклу за схемою для нормалізації гормонального фону. Якщо лікування виявилося неефективним, знадобиться подальше обстеження і, можливо, гормональні препарати.

Тривалість прийому вітамінних комплексів становить 2-3 місяці. Хоча самі собою ці добавки не є лікарськими засобами, до їх вживання не можна ставитися легковажно. Лікування має відбуватися під наглядом гінеколога. При необхідності він зможе скоригувати дози та тривалість прийому.

Протипоказання та побічні ефекти

Перед прийомом вітамінів за фазами менструального циклу важливо проконсультуватися з лікарем щодо дозування. Вона визначається відповідно до віку, способу життя, супутніх захворювань. Під час вагітності та годування груддю прийом деяких вітамінних комплексів може бути протипоказаний.

Ще один аспект – у пацієнток можуть спостерігатися алергії або особиста непереносимість певних речовин. Якщо раніше такі реакції мали місце, потрібно повідомити про це лікаря.

Висновок

При нерегулярних місячних лікарях призначаються вітаміни для нормалізації менструального циклу. Якщо серйозні патології були виявлені під час обстеження, їх прийому буде достатньо. Корисні здоров'ю жіночої репродуктивної системи вітаміни А, З, Е, Д, і навіть групи У. Рекомендується їх застосування по фазам циклу. У продажу є готові Бади, що містять повний комплекс активних речовин. Перед прийомом обов'язково проконсультуватися з лікарем.

Жінку зазвичай представляють тендітним створенням, що швидко втомлюється і піддається постійним стресам. Але такою вона бачиться лише у чоловічій уяві. Насправді їй відведено найважча і серйозна роль – продовження роду і вже тільки на цій підставі вона не може бути слабкою. Виносити, вигодувати та виростити потомство – завдання не з простих. Тому порушення у репродуктивній функції, наприклад, зміни у «жіночому календарі» вимагають пильної уваги.

Можливі причини збоїв та затримок менструального циклу

До гінекологічних порушень, що часто зустрічаються, відносяться збої менструального циклу. Іноді це відбувається разово, наприклад, внаслідок стресу, але за постійних затримках варто знайти причину зміни біологічного ритму.

Перша менструація у дівчаток зазвичай настає віком від 12 до 13,5 років. З перших виділень протягом року їх має пройти як мінімум 8. Вони проходять через різні проміжки часу, оскільки цикл ще до кінця не встановлений. Надалі для кожної жінки це певний період – від 21 до 33 днів. У кожної жінки цей проміжок є індивідуальним, але обмежений даними цифрами.

Для нормального менструального циклу характерно:

строга циклічність та середня тривалість до 28 днів;
протягом менструації протягом 5 днів;
крововтрати під час її протікання – 50-150 мл,
відсутність больових відчуттів;
гарне самопочуття до чи після неї.

Знаючи свій календар, неважко помітити затримку. Бувають незначні відхилення у той чи інший бік на кілька днів, що не є серйозною проблемою. А ось збої в циклі, який протягом кількох років був стабільним, спричиняє тривогу. Зміни в тривалості самих місячних також не повинні залишатися поза увагою.

Значне скорочення або збільшення менструального циклу (на 10 днів і більше) є приводом відвідати гінеколога та з'ясувати причину, через яку порушується жіночий календар. Причини змін:

Розвиток патогенної мікрофлори у сфері малого таза. Тут можуть розмножуватися хламідії, уроплази, мікоплазми та інші мікроорганізми. Ця проблема вирішується і після лікування місячний цикл відновлюється.
Гормональні збої, що виникають із різних причин. Після аналізу на гормони лікар визначається з курсом лікування, який буде тривалим і не таким простим. Знайти причину та скоригувати гормональний фон – завдання досить складне. Найчастіше проблема пов'язана із роботою щитовидної залози або порушенням функції надниркових залоз.
Порушення функції яєчників, що впливає на репродуктивну систему загалом, збиваючи нормальне перебіг місячних. Лікування можливе, якщо такі збої не мають спадкового характеру.
Перенесені у дитинстві краснуха чи вітряна віспа призводять до порушення закладки фолікулів у яєчнику. Збої в жіночому циклі відбуваються з перших місячних, але з цією проблемою до лікаря приходять набагато пізніше, що ускладнює лікування.
Дієта та сильні фізичні навантаження. Коли дівчина виснажує себе голодом, сидить на білковій дієті або навпаки займається бодібілдтнгом, постійно збільшуючи навантаження, це може призвести до повної відсутності місячних.
Постійні стреси та психоемоційна напруга також викликають збої у жіночому календарі. Але не обов'язково йти із цією проблемою до лікаря. Досить усунути джерело психічних розладів, більше рухатися і наскільки можна радіти життя.

При значній затримці вперше через 9 місяців світ може з'явитися малюк. Причиною нетривалих змін термінів стає будь-який фактор, що вносить зміни до повсякденного життя: переїзд на нове місце, отруєння, погана «екологія», неконтрольований прийом лікарських засобів, авітаміноз та інші причини.

Важливо!Іноді порушення менструального циклу пов'язане із серйозними патологіями: позаматковою вагітністю, пухлинами яєчників або матки доброякісної та злоякісної природи, туберкульозом, виникнення пухлини у головному мозку.

Як впливають вітаміни на організм жінки?

Стало популярним розділяти вітаміни ( Vitamin) на групи "для жінок", "для чоловіків", "для дітей". У чому тут секрет і чому людям різного віку та статевої приналежності призначають певні БАДи під цією назвою? Їх всього 13, але кожен запускає певний біохімічний процес, завдяки чому організм працює злагоджено, як годинник.

Біохімічні процеси у жінок протікають інакше у зв'язку з її репродуктивною функцією (здатність до зачаття і виношування потомства). Для нормального перебігу місячних циклів, зачаття дитини, її виношування та годування потрібен повний комплекс вітамінів. Але чільну роль представницям прекрасної статі слід відвести вітамінів В6, В12 та фолієвої кислоти (В9). Це «вітаміни репродукції», без яких може статися порушення місячних та проблеми з дітонародженням.

Норма надходження – 400 мкг на добу, для вагітних – 600 мкг. Недолік В9, який повинен надходити з їжею, стає помітним через 5 днів. У жінок наслідком його нестачі стають:

недокрів'я або зниження кількості еритроцитів;
порушення менструального циклу;
безпліддя;
проблеми, що виникають під час вагітності: викидень або ранні пологи, відшарування плаценти;
патології плода

До відома:При достатньому надходженні вітаміну він може погано всмоктуватися через дисбактеріоз, прийом протисудомних препаратів, барбітуратів, використання оральних контрацептивів, прийом алкоголю.

Без вітаміну В6 ( піридоксину) жінка отримує цілий "букет" проблем і основна з них - це дисбаланс статевих гормонів. Їх неправильне співвідношення призводить до дратівливості, стресів та депресій. Особливо небезпечно, коли такі симптоми виявляються під час вагітності та менопаузи, є причиною перменструального синдрому. Норма його споживання дорівнює 1,5-2,8 мг на добу.

Вітамін В12 ( кобаламін) особам жіночої статі та з вітамінними комплексами слід вживати при місячних, оскільки йде втрата крові, а Vitamin перешкоджає залізодефіцитній анемії. Не завадить він і в ході передменструального синдрому для покращення загального стану та зняття нервозності та напруження.

Важливий кобаламін для вагітних жінок і мам, що годують. У цей період його дозування має бути збільшено у 2 рази. У ході грудного вигодовування малюк із молоком матері повинен отримувати цю сполуку для нормального, повноцінного зростання та розвитку. Тому в ході вагітності його норма становить 2,6 мкг, а для мам, що годують, - 2,8 мкг.

Потреба у вітамінних БАДах є завжди, але у різні періоди життя жінки їхнє співвідношення може дещо змінюватися, тому існують мультивітамінні комплекси: 25+, 35+, 45+, 50+. У кожен з цих періодів в організмі жінок відбуваються гормональні та вікові зміни.

Як правильно підібрати раціон харчування, що включає потрібні вітаміни?

Не слід забувати, що продукти харчування – це натуральні джерела вітамінного достатку. Живлення має бути різноманітним і збалансованим не тільки за білками, жирами і вуглеводами, але і за вмістом цих компонентів.

Крім продуктів, що містять Vitamin групи В, лікарі рекомендують ввести в меню білкові страви, що містять і жирні кислоти Омега-3. Це насамперед різноманітні морепродукти, які сьогодні доступні для кожного.

У раціон слід ввести сир, горіхи та м'ясо нежирних сортів. Корисний гіркий шоколад, що покращує кровообіг. Але вживати його треба в міру.

Багато вітамінів руйнуються при термічній обробці, тому овочі та фрукти краще їсти у свіжому вигляді. Приготовлений салат бажано вжити протягом 15-20 хвилин після приготування, так як у нарізці потрібні нам компоненти теж довго не зберігаються.

Прийом вітамінів за фазами циклу

Якщо відхилення у «місячному календарі» значні, то без медикаментозного лікування та гормональної терапії не обійтися. Але за невеликих збоїв скористаємося наступною схемою прийому «вітамінних коктейлів».

При 28-денному циклі її 1 половину (14 днів) призначають:

фолієву кислоту,
глутамінову кислоту,
ліпоєву кислоту,
Vitamin В12.

Усі вони приймаються по 1 таблетці тричі на день. Додатково використовується 1 капсула вітаміну Е.
У другій половині циклу (наступні 14 днів) схема трохи інша. Призначають

по таблетці тричі на день,
Vitamin Е – по 2 капсули на день,
Vitamin В6 по таблетці 3 десь у день.

Важливо!Дозування вітамінів, що випускаються в таблетках, може бути різним, тому уточніть у лікаря кількість грам або міліграм на один прийом, особливо якщо ви вже придбали лікарський засіб.

Вітамінотерапія триває від 2 до 3 місяців. Якщо цикл не відновився, лікування призначають, виходячи з причини таких збоїв. Вітамінні БАДи застосовують строго під наглядом гінеколога. І хоча багато легковажні особи ставляться до вітамінів як до цукерок, їх неконтрольований прийом веде до розвитку всіляких патологій.

Вітамінні комплекси для нормалізації циклу

Існують уже готові препарати для відновлення жіночого календаря. Лідером серед них вважається « Цикловіт». Він включає « Цикловіт 1», який використовують у 1 фазу та « Цикловіт2», що застосовується у 2 фазі. Склад має різноманітні вітаміни, зібрані у певному співвідношенні.

Препарат не містить гормони, але завдяки компонентам, що знаходяться в ньому, покращує гормональний фон. В результаті:

покращується самопочуття;
знімаються болі під час менструацій;
зменшується болючість молочних залоз;
відновлюється циклічність місячних;
нормалізується робота репродуктивної системи.

Тривалість курсу складає 3 місяці. Важливо, що до його позитивного впливу відноситься відновлення нормального психоемоційного фону та вплив на зовнішність: стан нігтів, волосся та шкіри значно покращуються.

ДюфастонНайбільш серйозний препарат гормональної природи. Його призначають при нестачі гормону прогестерону та в рамках замісної гормональної терапії. При дефіциті він допомагає при:

безпліддя;
хворобливому та психічно тяжкому передменструальному синдромі;
нерегулярних менструаціях;
маткових кровотечах.

Препарат як засіб замісної гормональної терапії може призначатися тільки при повному медикаментозному обстеженні та періодичних гінекологічних оглядах, проведенні мамографії. Обов'язковий суворий лікарський контроль.

Збої в менструальному циклі можуть бути пов'язані із захворюваннями репродуктивної системи та призвести до безпліддя. Тому кожна жінка, яка мріє стати мамою, має обстежуватися та лікується, не відкладаючи похід до лікаря «на завтра». Адже той проміжок часу, який відведений прекрасній половині людства для народження малюка, не такий великий.

1
1 ФДБОУ ВО «Перший Санкт-Петербурзький ДМУ ім. академіка І.П. Павлова» МОЗ РФ; ТОВ «Ай-Клінік СЗ», Санкт-Петербург
2 ТОВ «Ай-Клінік СЗ», Санкт-Петербург; ЧОУ ВО «Санкт-Петербурзький медико-соціальний інститут»
3 ФДБОУ ВО «Перший Санкт-Петербурзький ДМУ ім. академіка І.П. Павлова» МОЗ РФ; ЧОУ ВО «Санкт-Петербурзький медико-соціальний інститут»

Вступ: у статті обговорюються питання порушення менструального циклу (НМЦ), а також різних проявів передменструального синдрому (ПМС) Розглядаються причини та патогенез цих розладів, диференціальна діагностика, а також підходи до лікування. Поширеність ПМС досягає 95% у жінок репродуктивного віку, ПМС прийнято розглядати як хворобу цивілізації, синдром має ряд схильних факторів ризику: наявність спадкової схильності, особистісних (психологічних та/або фізіологічних) особливостей і т. д. Для лікування застосовують комплексну нелікарську та лікарську дію , у т. ч. рослинні препарати, що володіють гормономодулюючими ефектами.
Мета дослідження:оцінити ефективність та безпеку застосування БАД до їжі Тайм-Фактор® – вітамінно-мінерального комплексу (ВМК) у жінок з дисфункціональними НМЦ та ПМС.
Матеріал та методи:було проведено нерандомізоване плацебо-неконтрольоване проспективне клінічне дослідження за участю 33 пацієнток з НМЦ та ПМС. Протягом 2 місяців. жінки отримували БАД Тайм-Фактор. Оцінка ефективності терапії проводилася в балах по опитувальнику про менструальні порушення та опитувальнику «Оцінка задоволеності та здатності радіти життю», коротка версія (Q-LES-Q-SF).
Результати: Тайм-Фактор® – БАД природного походження, зменшує психоемоційні порушення при ПМС: знижує дратівливість, нервозність, головний біль, спазмолітичні болі, покращує якості сну, зменшує м'язові болі у жінок. Зменшує вегетосудинні розлади: позбавляє від нічної пітливості, прискореного серцебиття, хворобливості молочних залоз. Нівелюються обмінно-трофічні симптоми ПМС: знижується набряклість, зникають висипання на шкірі, пацієнтки не відзначали функціональних розладів зору. При оцінці якості життя всі пацієнтки відзначили помірний і високий рівень задоволеності життям після 2 міс. прийому препарату. У 4 пацієнток настала вагітність на фоні прийому препарату Тайм-Фактор.
Висновки: Тайм-Фактор® надає позитивний вплив на дисфункціональні розлади МЦ у жінок репродуктивного віку, має гормономодулюючі ефекти, полегшує характерні симптоми ПМС.

Ключові слова:передменструальний синдром, порушення менструального циклу, БАД Тайм-Фактор.

Для цитування:Татарова Н.А., Лінд В.А., Айрапетян М.С., Жигалова Є.В. Гормономодулююча та циклічна вітамінотерапія порушень менструального циклу та передменструального синдрому // РМЗ. Мати та дитина. 2017. №2. С. 86-90

Hormone modulating and cyclic vitamin therapy of menstrual disorders and premenstrual syndrome
Татарова Н.А. 1, 2, Linde V. A. 2, 3, Hayrapetyan M.S. 1, Жігалова Е.В. 1 , 2

1 The First Saint-Petersburg State Medical University відомий після Academician I.P. Pavlov
2 "I-Clinic NW", St. Petersburg
3 Saint Petersburg medical-social Institute

Background. Матеріали обговорюються питаннями menstrual disorders і різних signs premenstrual syndrome, як добре, як causas і pathogenesis these disorders, різні diagnosis and treatment approaches. Перевірка періодичного syndrome (PMS) досягає 95% у жінку відновлювального віку, PMS є якомога глибшою як disease of civilization, the syndrome has number of predisposing risk factors: an inherited predisposition, personal (psychological and/ or Характеристики, etc. The PMS treatment is performed by comprehensive non-farmacological and medical therapy, including herbal remedies with hormone - modulating effects.
Aim. Для оцінки ефективності і захисту продуктів Time-Factor® - vitamín і мінеральний комплекс у жінку з функціональними функціональними речовинами і синхронним syndrome.
Patients and methods.Були спричинені randomized, placebo-uncontrolled prospective клінічним розслідуванням за допомогою 33 пацієнтів з menstrual disorders and premenstrual syndrome. The women received Time-Factor® food supplement for 2 months. Assessment of efficacy був спрямований в скористаннях на qüоціонера за дрібницьми disorders і на questioner про quality of life: "Assessment of satisfaction and ability to enjoy life - short version” (Q-LES-Q-SF).
Results. Time-Factor® – це продовольчий елемент з природного оригіна, який дає змогу психіко-емоційних disorders в PMS: irritability, nervousness, headaches, spasmolytic pains, it improves sleep quality, reduces muscle pains в women. Це reduced vegetative-vascular disorders: eliminates night sweats, palpitations, breast tenderness. Це mitigates metabolic and trophic PMS symptoms: swelling decreases, skin rashes disappear, the patient did not report functional disorders of vision. Якщо оцінити якість життя всіх пацієнтів, залежать від moderate і високого рівня життя, satisfaction after 2 months treatment. Чотири пацієнти стають добрими, коли беруть участь в Time-Factor®.
Conclusions. Time-Factor® affects positively на dysfunctional menstrual disorders and symptoms premenstrual syndrome in women of reproductive age, it has hormone modulating effect and facilities the characteristic symptoms of premenstrual syndrome.

Key words: premenstrual syndrome, menstrual disorders, food supplement, Time-Factor®
For citation:Татарова Н.А., Linde V. A., Hayrapetyan M.S., Жигалова Е.В. Hormone modulating and cyclic vitamin therapy of menstrual disorders and premenstrual syndrome // RMJ. 2017. № 2. P. 86-90.

У статті обговорюються питання порушення менструального циклу, а також різних проявів передменструального синдрому

Вступ

Порушення менструального циклу (НМЦ) та різні прояви передменструального синдрому (ПМС) – один з найчастіших патологічних станів репродуктивної системи, що зустрічаються у всіх вікових періодах – від менархе до менопаузи.
Причини цих розладів різноманітні та вимагають ретельної диференціальної діагностики, спрямованої на виключення органічних захворювань репродуктивних та екстрагенітальних органів, ендокринної патології.
ПМС - патологічний симптомокомплекс, що виникає у II фазу менструального циклу і проявляється нервово-психічними, вегетосудинними та обмінно-ендокринними порушеннями. Поширеність даної патології досягає 95% у жінок репродуктивного віку, що визначає актуальність даної проблеми. Причому широкий спектр симптомів – від психічних до шлунково-кишкових – робить цю проблему міждисциплінарною.
Погляд на ПМС як на хворобу цивілізації дозволяє побачити, що єдиного патогенезу у даної патології немає, оскільки для таких хвороб характерні збільшення частоти народження патології в міру посилення цивілізаційного пресингу; наявність як факторів ризику виникнення патології соціальних та/або екологічних феноменів; наявність особистісних (психологічних та/або фізіологічних) особливостей, що привертають до цієї патології; наявність спадкової схильності. Інтегруюча теорія патогенезу об'єднує порушення обміну нейропептидів та інших нейромедіаторів у ЦНС, що дозволяє пояснити різноманіття клінічних проявів ПМС та підтверджує залучення до патологічного процесу гіпоталамічних структур, відповідальних за регуляцію всіх обмінних процесів в організмі, а також за поведінкові реакції. Безперечно, у патогенезі розвитку ПМС мають місце і циклічні зміни статевих стероїдів. Відповідно, лікування ПМС – багатофакторна, комплексна, персоналізована дія. Головною метою лікування ПМС є нормалізація функції гіпоталамуса, і в залежності від ступеня тяжкості синдрому обираються тривалість та методи терапії.
Функціональні розлади менструального циклу (МЦ) та ПМС не завжди потребують гормональної корекції. Існує багато методів лікарського та нелікарського впливу, що дозволяють нормалізувати діяльність центральної регулюючої ланки, яєчників, ендометрію та відновити ендокринний баланс у репродуктивній системі.
Рослинні препарати мають гормономодулюючі ефекти. Підбір такої негормональної терапії потребує ретельного вивчення стану репродуктивної системи пацієнтки та знання особливостей дії різних лікарських та нелікарських методів. Все це можливо завдяки грамотно підібраному складу вітамінів та мікроелементів у комплексі з біологічно активними речовинами.
Тайм-Фактор® – біологічно активна добавка до їжі для жінок, у складі якої містяться стандартизовані рослинні екстракти кореня імбиру, коріння дудника, плодів вітексу священного, а також глутамінова кислота, токоферолу ацетат, рутин, залізо електролітичне, фолієва кислота, маг оксид, індол-3-карбінол, цинку цитрат. Тайм–Фактор® є двофазним комплексом біологічно активних речовин, його унікальна формула створена з урахуванням циклічних змін в організмі жінки. Біологічно активні компоненти розподілені по 2 капсул так, щоб максимально забезпечити потреби жіночого організму у вітамінах, мінералах, амінокислотах і речовинах рослинного походження протягом усього МЦ (табл. 1).

Глутамінова кислотає традиційним компонентом «циклічної вітамінотерапії», насичує клітини киснем, активізує кровообіг та окисно-відновні процеси, сприяє нейтралізації та виведенню з організму аміаку, підвищує стійкість організму до гіпоксії. Нормалізує функціональний стан нервової та ендокринної системи в цілому.
Застосування вітаміну Едопомагає усунути симптоми вагінальної сухості, покращує стан шкіри, нігтів, волосся.
Екстракт кореня імбиру(стандартизований по гінгеролам) має протизапальну, імуномодулюючу та спазмолітичну активність. Він пригнічує болі скорочення мускулатури матки, будучи відмінним засобом від нудоти при хворобливих менструаціях.
Рутінсприяє нормалізації проникності судин та зміцнює судинну стінку.
Залізоє незамінним мікроелементом. У жінок дітородного віку потреба у залозі збільшена. Додаткове застосування заліза компенсує його дефіцит під час менструацій.
Фолієва кислотастала традиційним компонентом «циклічної вітамінотерапії», що застосовується для нормалізації МЦ, що покращує засвоєння заліза. Бере участь в обмінних процесах та активізує гормонопродукувальну функцію яєчників, відповідає за формування клітин крові. Прийом фолієвої кислоти в період підготовки до зачаття та під час вагітності знижує ризик передчасного переривання вагітності, кровотеч, розвитку дефектів нервової трубки у новонароджених та інших вроджених вад розвитку плода.
Екстракт кореня дудника(стандартизований за органічними кислотами) нормалізує секрецію прогестерону, зменшує м'язові спазми та відчуття болю, що полегшує перебіг хворобливих менструацій.
Вітамін Сбере участь у синтезі стероїдних гормонів, покращує чутливість тканин ендометрію до прогестерону.
Магнійє «антистресовим» мікроелементом, що надає нормалізуючу дію на стан нервової системи. Сприяє підвищенню концентрації уваги та пам'яті. Магній має спазмолітичну дію, в т. ч. на м'язи матки, кишечника і скелетної мускулатури, тому особливо необхідний жінкам, які страждають на ПМС, дисменорею, підвищену дратівливість, депресію. Сприяє профілактиці та полегшенню передменструальної мігрені, підвищенню концентрації уваги та пам'яті. Дефіцит магнію може призводити до селективної недостатності в мозку дофаміну, чим пояснюються симптоми занепокоєння та дратівливості.
Індол-3-карбінолсприяє нормалізації метаболізму естрогенів, блокує шляхи стимуляції патологічної проліферації (гіперпластичні процеси в ендометрії, міома матки, ендометріоз). Застосування індол-3-карбінолу сприяє нормалізації гормонального балансу та зниженню ризику виникнення пухлин.
Цинкбере участь у підтримці нормального гормонального тла. Зменшує потовиділення та передменструальні запальні висипання на шкірі, знижує психосоматичні порушення, покращує чутливість тканин до ендогенного прогестерону, тому що є складовою частиною рецепторів прогестерону.
Екстракт плодів вітексу священного(стандартизований з аукубіну) викликає зниження продукції пролактину, полегшує больовий синдром при ПМС. Нормалізація рівня пролактину відновлює ритмічність вироблення та співвідношення гонадотропних гормонів, що компенсує недостатність лютеїнової фази МЦ.

Матеріал та методи

До дослідження було включено 33 жінки віком 18–36 років з НМЦ та ПМС легкого та середнього ступеня тяжкості. Дисменорею відзначали усі 33 пацієнтки. На першому етапі обстеження була виключена вся можлива органічна патологія репродуктивної системи, захворювання щитовидної залози та надниркових залоз, захворювання крові. Критеріями виключення були жінки, які використовують гормональну контрацепцію.
Усім пацієнткам було проведено стандартне гінекологічне обстеження, огляд молочних залоз та УЗД органів малого тазу для виключення патології ендометрію.
Оцінка ефективності терапії проводилася в балах за опитувальником про менструальні порушення (табл. 2): пацієнтка оцінювала 46 симптомів ПМС та НМЦ протягом менструації, за 4 дні до неї і протягом решти циклу, і за опитувальником «Оцінка задоволеності та здатності радіти життю» , коротка версія (Q-LES-Q-SF)

Результати та їх обговорення

Після проведеного обстеження та виключення органічних причин НМЦ та ПМС усім пацієнткам як гормономодулюючий ВМК був рекомендований 3-місячний курс прийому препарату Тайм-Фактор®. Препарат приймали з 1-го дня циклу у безперервному режимі 28 днів. Тайм-Фактор® містить 2 види капсул для максимального забезпечення потреби жіночого організму у вітамінах, мінералах, амінокислотах за фазами МЦ. Препарат відрізняється тим, що поєднує у собі як вітаміни і мінерали, а й рослинні екстракти (табл. 1). В одній упаковці препарату – 2 блістери з різним складом. Кожен блістер містить композицію біологічно активних речовин, призначених для цієї фази циклу. У I фазу МЦ жінка приймає по 1 капсулі бежевого кольору 2 рази на день із блістера № 1, у II фазу МЦ – 2 капсули рожевого кольору на день із блістера № 2.
Двічі за час дослідження (перед отриманням препарату та через 2 міс.) жінки заповнювали опитувальник про менструальні порушення та опитувальник «Оцінка задоволеності та здатності радіти життю» (Q-LES-Q-SF). Зниження внаслідок лікування інтенсивності симптомів до 0-1 бала свідчить про ефективність терапії. Через 2 місяці. після лікування 90% пацієнток оцінили рівень якості життя як високий та дуже високий.
На фоні лікування був відзначений позитивний ефект у нормалізації психоемоційного стану пацієнток: зменшувалися відчуття занепокоєння, перепади настрою, плаксивість, дратівливість, почуття напруженості, почуття скорботи та печалі, підвищувалася працездатність, покращувався загальний емоційний настрій, з'являлося відчуття благополуччя. Через 2 місяці. прийому препарату Тайм-Фактор® сумарний індекс менструальних порушень у період менструації знизився на 49,33% (75 – до лікування, 38 – через 2 міс. лікування), у період за 4 дні до менструації – на 70,97% (62 – до лікування, 18 – через 2 місяці лікування), у решті періоду – на 62,96% (27 – до лікування, 10 – через 2 місяці лікування) (табл. 2).
Позитивні дані за результатами опитувальника отримано щодо вегетосудинних розладів. Прийом препарату позбавляє від нічної пітливості, прискореного серцебиття, припливів жару, запаморочення, дзвону у вухах, почуття оніміння, хворобливості молочних залоз, скутості м'язів, головного та спазмолітичного болю (табл. 2).
Нівелюються обмінно-трофічні симптоми ПМС: знижується набряклість, зникають висипання на шкірі, пацієнтки не відзначали функціональних розладів зору (табл. 2).
Нормалізацію МЦ відзначили 28 пацієнток (84,85%). При УЗ-контролі відзначені синхронні зміни в ендометрії відповідно до фаз МЦ, відсутність гіперпластичних процесів, нормальний фолікулогенез.
При оцінці якості життя всі пацієнтки відзначили помірний і високий рівень задоволеності життям після 2 міс. прийому препарату.
У 4 пацієнток настала вагітність на фоні прийому препарату Тайм-Фактор, що також свідчить про нормалізацію гормонального фону.
Тайм-Фактор® необхідно приймати в період прегравідарної підготовки, тому що поряд з іншими вітамінами комплекс містить 600 мкг фолієвої кислоти. Прийом фолатів у циклах підготовки до вагітності обов'язковий, це доведений метод профілактики дефектів нервової трубки у плода.
Терапія функціональних НМЦ є комплексною та тривалою, вона потребує повторних лікарських та вітамінних курсів, включає зміну способу життя, фізичні навантаження та дієту.
Досвід застосування ВМК Тайм-Фактор® при функціональних НМЦ та різних проявах ПМС свідчить про позитивний вплив комбінації вітамінів та мінералів на функцію репродуктивної системи.

Висновки

Застосування БАД Тайм-Фактор® сприяє значному зменшенню психоемоційних, вегетосудинних та обмінно-трофічних симптомів ПМС, що прискорює формування адаптаційного синдрому у пацієнток із ПМС та порушеннями менструальної функції. Через 2 місяці. прийому БАД Тайм-Фактор® нормалізація МЦ була досягнута у 85% пацієнток, сумарний індекс менструальних порушень у період менструації знизився на 49,33%, у період за 4 дні до менструації – на 70,97%, у решті – на 62, 96%. Жодна з пацієнток не припинила прийом препарату через розвиток будь-якого небажаного явища, у всіх пацієнток спостерігалася комплаентність 100%. Таким чином, препарат Тайм-Фактор® має високий профіль безпеки.

Література

1. Кулаков В.І., Савельєва Г.М. Гінекологія. Національне керівництво/за ред. Кулакова В.І., Савельєвої Г.М., Манухіна І.Б. М: ГЕОТАР-Медіа, 2009. 1088 с. .
2. Кошторис В.П., Тумілович Л.Г. Неоперативна гінекологія. СПб.: СОТІС. 1995. Т. І. С. 129-138.
3. Кулаков В.І., Прилепська В.М., Радзінський В.Є. Посібник з амбулаторно-поліклінічної допомоги в акушерстві та гінекології. М: ГЕОТАР-Медіа, 2010. 1056 с. .
4. Лінд В.А., Татарова Н.А. Передменструальний синдром. СПб.: Гіппократ +, 2005. 216 с. .
5. Лінд В.А., Татарова Н.А. Ендометріози. М: ГЕОТАР-Медіа, 2010. 192 с. .
6. Татарчук Т.Ф., Сольський Я.П. Ендокринна гінекологія. Київ: Заповгг, 2003. 300 с. .
7. Кузнєцова І.В., Шевельова Т.В. Ефективність вітамінно-рослинного комплексу у лікуванні порушень менструального циклу у молодих жінок // Гінекологія. 2013. № 2. С. 12-19.

Препарат Цикловіта включає два засоби, призначених для вживання в різних фазах. У складі добавки:

вітаміни групи В, Е;
аскорбінова кислота;
рутин;
селен;
марганець;
лютеїн;
фолієва кислота.

L-аргінін;
вітаміни групи В, С, Е;
магній;
селен;
екстракт вітексу.

Жіночі вітаміни для нормалізації менструального циклу

Вітамін А

Вітаміни групи В

Вітамін С

Вітамін D

Як приймати вітамін Е для нормалізації циклу

Його призначають у таких випадках:

При нерегулярних чи рясних менструаціях.
При загрозі викидня для збереження вагітності.
При ознаках мастопатії.
При виражених ознаках передменструального синдрому – дратівливість, нездужання, набряклість.

Фолієва кислота

Однак фолієва кислота потрібна не лише вагітним. Вона потрібна:

підтримки здоров'я нервової системи;
для кровотворення;
для зростання клітин;
для зміцнення імунітету;
для вироблення амінокислот.

Важливо! Фолієвою кислотою називається вітамін В9.

Дорослій людині потрібно 400 мкг фолієвої кислоти на добу, тоді як вагітній жінці потрібно вживати 600 мкг.

Схема вітамінотерапії у разі порушення менструального циклу

Схема лікування виглядає так:

У першій фазі циклу застосовуються В9, В12, глутамінова та ліпоєва кислоти. Дозування – по одній таблетці тричі на добу. Цей комплекс можна доповнити однією капсулою вітаміну Е.
У другій фазі призначають В6 та С по таблетці три рази на добу, Е – по 2 капсули на добу.

Вплив вітамінів на організм жінки

Менструація у жінки в нормі повинна з'являтися регулярно і не супроводжуватись сильними больовими відчуттями.

Велику роль відіграють вітаміни для місячних. Їх дефіцит призводить до зниження імунітету та уповільнення обмінних процесів. Як результат – порушення у роботі всього організму та гормональний збій.

Внаслідок цього змінюється емоційний та загальний стан, розвиваються різні захворювання та відбувається збій циклу. Щоб його відновити, призначають прийом вітамінного комплексу, що благотворно впливає на весь організм, і зокрема на репродуктивну систему.

Вітамін Е

Відіграє важливу роль у процесі синтезу статевих гомонів. Він провокує вироблення прогестерону, необхідного у другій фазі циклу та підтримки вагітності. З цієї причини вдаються до його призначення у разі небезпеки мимовільного викидня.

Недостатня друга фаза призводить до різних гіперпластичних процесів у порожнині матки, рясним та нерегулярним менструаціям. При порушеннях циклу вітамін Е допомагає не тільки його відновити, але й покращити стан шкіри, знизити симптоматику ПМС (набухання молочних залоз, дратівливість, набряклість, слабкість, болючі відчуття).

Ретинол допомагає поновити порушений менструальний цикл. Він бере участь у процесі диференціювання та поділу клітин епітелію та має сильні антиоксидантні властивості. Нерідко замість прийому лікарських препаратів, що мають імуномодулюючу дію, призначають вітамін А.

Завдяки ретинолу вдається запобігти розвитку ракових пухлин, відновити баланс гормонів та підтримати у нормальному стані жіночу репродуктивну систему.

Вітамін Д

Бере участь у розвитку здорових клітин і перешкоджає утворенню злоякісних пухлин. До його призначення вдаються з метою терапії та профілактики раку грудних залоз, псоріазу та лейкозу.

Ця речовина впливає на кісткову тканину і протікає в ній кальцієвий обмін. Відповідно, воно сприяє виробленню імунних клітин.

Розвиток нервової системи плода багато в чому залежить від фолієвої кислоти. Ця речовина впливає на стан кишечника та імунну систему. Воно необхідне тканинам, які оновлюються досить швидко (шкірний покрив, слизові оболонки шлунково-кишкового тракту та статевих органів).

Фолієву кислоту приймають з метою запобігання гіперпластичних процесів ендометрію. Тому з її допомогою вдається нормалізувати циклічність менструацій.

За допомогою вітаміну С залізо починає краще засвоюватися, а фолієва кислота перетворюється на активну форму. При достатній кількості в організмі аскорбінової кислоти якість крові стає кращою. Тому призначають при анемії.

Частими причинами порушення циклу є стреси та пригнічення імунітету. За допомогою аскорбінової кислоти вдається вирішити обидві проблеми. Вона міститься у великій кількості продуктів харчування та випускається у формі препарату.

Речовини групи В необхідні для повноцінного розвитку та діяльності нервових тканин та передачі по волокнах імпульсів. Недолік В12 здатний спровокувати мегалобластну анемію. В6 бере участь у регуляції роботи ендокринної системи та яєчників. Тож вітаміни цієї групи допомагають нормалізувати цикл.

Вітаміни за фазами циклу

Вітамінотерапія за фазами циклу виявляється дієвою при незначних збоях у репродуктивній системі. При такому порушенні схема лікування буде такою:

З 1-го по 7-й та з 21-го по 28-й день приймають вітамін С.
З 15-го по 28-й використовується Е.
Фолієву кислоту приймають по 1 г тричі на добу протягом усього циклу.

Перед початком вітамінотерапії слід проконсультуватися з гінекологом, який проведе повноцінну діагностику. За наявності серйозних патологій така схема лікування малоефективною. В цьому випадку стоїть інше завдання – усунути причину збою у графіку менструацій.

Порушення репродуктивної функції найчастіше зумовлено нестачею в організмі корисних речовин. Для усунення проблеми досить прийому вітамінного комплексу. Тільки не варто самостійно обирати препарат. Навіть ці нешкідливі медикаменти у разі неправильного застосування здатні посилити ситуацію.

Детальніше про те, як нормалізувати менструальний цикл, рекомендуємо прочитати в окремій статті на нашому сайті.

Іноді гінекологи рекомендують лікувати незначні порушення менструального циклу (особливо у дівчаток-підлітків та дівчат) за допомогою вітамінотерапії. Окремі вітаміни та мінерали у великих дозуваннях, що приймаються курсами по днях циклу, можуть викликати місячні, впливати на вироблення гормонів, зменшувати біль при дисменореї.

Вітаміни найкраще налагоджують менструацію, якщо цикл збився з наступних причин:

гіповітамінози, виснаження організму,
надмірні фізичні навантаження,
ожиріння, неправильне харчування,
стрес,
шкідливі звички.

При серйозних порушеннях циклічна вітамінна терапія зазвичай застосовується як допоміжний засіб у комплексі коїться з іншими методами лікування. Розлади циклу можна також лікувати гормонами та оральними контрацептивами. Але при тривалому прийомі вони викликають дефіцит живильних мікроелементів та вітамінів.

ВІТАМІНИ ПО ДНЯХ ЦИКЛУ

Класична стандартна схема лікування порушень менструаційного циклу включає прийом вітамінів С, Е та групи В. Іноді додатково лікарі призначають ліпоєву кислоту та деякі мікроелементи.

Циклічна вітамінотерапія у разі порушення менструаційного циклу: схема

Кожен гінеколог виписує схему лікування індивідуально, виходячи із проблем, симптомів та аналізів жінки. Наприклад, вітаміни С, Е та фолієва кислота посилюють позитивну дію один одного та допомагають боротися з низьким естрадіолом у другій фазі циклу. Їхні дозування можуть відрізнятися залежно від конкретних причин порушення.

Приклад схеми циклічної вітамінотерапії, призначеної лікарем-гінекологом

I ФАЗА (перша половина циклу, або перші 14 днів від початку менструації за 28-денного м. ц.)

Фолієва кислота - по 1 таблетці 3 рази на день
Глутамінова к-та - 1 табл./3 нар. на добу
Липоєва к-та - 1 таб./3 нар. у день
Вітамін Е – 1 капсула
Вітамін В1

II ФАЗА (друга половина циклу; може тривати 14 днів, більше або менше, якщо м. ц. нерегулярний)

Вітамін С (аскорбінова к-та) – по 300 мг 3 рази на день
Вітамін Е – по 2 капс. у день
Вітамін В6

Така вітамінотерапія, як правило, триває не менше 2-3 місяців. (Як альтернатива окремим пігулкам лікар може призначити комплекс «Цикловіта».) Якщо після завершення курсу порушення залишилися і, як і раніше, турбують жінку, знижуючи якість життя, призначається інше лікування, зазвичай гормональне.

ВІДДІЛЬНІ ВІТАМІНИ ДЛЯ РЕГУЛЯЦІЇ МЕНСТРУАЦІЙНОГО ЦИКЛУ

Вітаміни з наступного списку можуть прийматись окремо або в комплексі.

Вітамін С та місячні

Аскорбінова кислота доведено збільшує кровообіг і мікроциркуляцію, що особливо важливо для жінок, що палять, а також за наявності ожиріння. Вважається, що великі дози вітаміну C безпечні (можна приймати до 1500 мг на день, якщо немає непереносимості) та здатні стимулювати менструацію. Також віт. З природним чином підвищує рівень естрогенів. Особливо корисно поєднувати його з вітаміном Е, а прийом аскорбінової кислоти із залізом збільшує засвоюваність останнього, що важливо за сильних кровотеч.

Вітамін Е у другій фазі циклу та дисменорея

Вітамін E є особливо корисним при первинній дисменореї (болі під час місячних). Дослідження показали, що його застосування в дозуванні 400-500 IU протягом двох днів до початку і трьох днів після настання менструації (загалом 5 днів прийому), допомагає знизити інтенсивність тазових болів і навіть скоротити крововтрату. Курс прийому вітаміну Е повинен тривати 2-4 місяці.

Також вітамін E потенційно може знижувати гормон пролактин, надмірна кількість якого здатна призводити до порушень циклу, болю в грудях, безпліддя.

Вітамін Д

Вітамін D не завжди включають до схеми вітамінотерапії при порушеннях менструального циклу. Проте він дуже важливий і корисний для жінок, оскільки допомагає знижувати вагу при ожирінні та покращує чутливість до інсуліну. Інсулінорезистентність є однією з головних причин СПКЯ та порушень циклу. Добавки та дозування прийому вітаміну Д повинні призначатися лікарем.

Фолієва кислота

Хоча чіткого зв'язку між фолієвою кислотою та регулярністю циклу, тривалістю та інтенсивністю менструальної кровотечі встановлено не було, вітамін В9 входить практично в кожну схему вітамінотерапії. Його призначають до зачаття, щоб уникнути появи вроджених дефектів у ембірону, що розвивається, по 400 мкг як добавка на додаток до харчових джерел фолієвої к-ти. Дефіцит фолієвої кислоти особливо часто виникає при алкоголізмі та анемії.

Інозитол

Разом із фолієвою кислотою у схему вітамінотерапії можна додавати і міо-інозитол. Ця вітаміноподібна речовина не має важких побічних ефектів і при порушеннях циклу може прийматись у дозі до 4 грамів. Головні позитивні дії інозитолу полягають у лікуванні полікістозу, підвищенні фертильності та чутливості до інсуліну, зниженні рівня глюкози та інсуліну, зменшенні ваги та симптомів ПМС. Він також знижує тестостерон і прояви акне, особливо коли вони викликані високим інсуліном.

Додаткові записи